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不吃飯光吃菜可以減肥嗎

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-09-24 18:28

病情描述:
不吃飯光吃菜可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
在飲食方面,如果是單純的吃菜不吃主食,這樣的情況對(duì)減肥有一定的幫助,但是主食也需要注意適當(dāng)?shù)某裕荒苷f(shuō)一點(diǎn)不吃,必須要在飲食方面進(jìn)行控制,尤其是主食量,同時(shí)多吃蔬菜水果,多喝白開(kāi)水,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉都有一定的幫助,同時(shí)不要吃高脂肪油膩食物。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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