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什么鍛煉對腎虛好

患者:男,30歲 提問于2020-09-22 18:27

病情描述:
什么鍛煉對腎虛好
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
患有腎虛的患者可以做跑步運動。患者可以做仰臥起坐,做俯臥撐等運動,患有腎虛的患者還可以做瑜伽,跳廣場舞,跳繩,打羽毛球等情況。應注意多做有氧運動,患有腎虛的患者在用藥物治療的同時要注意飲食,多吃一些牛羊肉,干果類的食物,患者不要過度吸煙飲酒,不要熬夜,要注意休息。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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