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什么鍛煉有助于排毒

患者:男,36歲 提問(wèn)于2020-09-22 12:44

病情描述:
什么鍛煉有助于排毒
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
運(yùn)動(dòng)排毒的方式是通過(guò)排汗進(jìn)行排毒的,所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要出現(xiàn)汗液才會(huì)起到排毒的作用。做運(yùn)動(dòng)時(shí)要堅(jiān)持半小時(shí)以上,可以充分使汗腺排泄汗液,進(jìn)行排毒的作用。平時(shí)可以進(jìn)行跑步、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行排毒,可以起到有效的排毒效果。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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