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早上六點(diǎn)半起床怎么樣

患者:男,33歲 提問于2020-09-18 12:44

病情描述:
早上六點(diǎn)半起床怎么樣
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夜間的熟睡每個時段都是各個器官排毒的時候,比如凌晨1-3點(diǎn)是膽的排毒,然后造血也是在人熟睡的時候進(jìn)行的,所以睡眠質(zhì)量很重要,還有就是早起吃早餐剛好可以到小腸吸收養(yǎng)分的時候。所以早睡早起對身體是很好的,你六點(diǎn)半起來還可以做些晨練。青春痘嚴(yán)重的話可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心。
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