99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

氣血不足的調(diào)理方法有哪些呢？

患者：男，32歲 提問于2020-09-23 20:36

病情描述:
氣血不足的調(diào)理方法有哪些呢？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
氣血不足的人相當(dāng)于西醫(yī)的亞健康狀態(tài)，患者可以先從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：
1、多吃富含鐵以及葉酸優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如肉類、動(dòng)物內(nèi)臟、大棗、百合、黃芪等食物，能改善人體氣血，氣血運(yùn)行良好的情況也能夠提高免疫力。
2、嚴(yán)重氣血不足時(shí)，可以選擇用中藥調(diào)理，因?yàn)闅庋蛔銜?huì)出現(xiàn)很多的亞健康表現(xiàn)，如倦怠乏力、四肢困倦，這時(shí)可以選用四君子湯、歸脾湯，都能調(diào)氣活血，但注意藥物應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。
3、在氣血不足時(shí)，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免過度運(yùn)動(dòng)消耗人體氣血。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
呈贡县| 龙泉市| 保德县| 涿鹿县| 河曲县| 嘉义市| 武清区| 禹城市| 象州县| 那坡县| 凭祥市| 阳西县| 酒泉市| 神农架林区| 壤塘县| 桃源县| 澜沧| 汝城县| 肃北| 甘孜县| 乳源| 南通市| 舒兰市| 大连市| 寻甸| 桓仁| 海口市| 宜良县| 顺昌县| 扬州市| 惠东县| 鄢陵县| 隆尧县| 佳木斯市| 潜山县| 抚松县| 东海县| 逊克县| 抚松县| 金平| 铁力市|