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睡前吃飽飯有沒有壞處

患者:女,25歲 提問于2020-09-19 21:53

病情描述:
睡前吃飽飯有沒有壞處
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
最佳的養(yǎng)生方式不建議吃飽了就睡,一般建議晚飯跟晚上睡覺的間隔時(shí)間在4小時(shí)左右。而睡前吃飽飯最常見的危害就是造成消化能力不好或者是胃炎的情況,增加睡覺時(shí)對(duì)胃的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期這樣,會(huì)造成胃腸道功能紊亂等一系列疾病。建議規(guī)律飲食,睡前不要吃飯。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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