99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

跑步后腿部酸痛主要原因有哪些

患者:男,17歲 提問于2020-09-14 19:29

病情描述:
跑步后腿部酸痛主要原因有哪些
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先快跑的時候應該是前腳掌著地,以前不經(jīng)常鍛煉的話,運動量應該慢慢加大。然后運動結(jié)束后一定要做放松運動。可以拍打腿部肌肉群起到放松作用,這個拍打要比較用力,這樣才能保證第二天不會很酸痛!出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
苏尼特右旗| 郓城县| 屏东县| 抚州市| 体育| 青龙| 壶关县| 东光县| 冕宁县| 财经| 神池县| 姜堰市| 武冈市| 安泽县| 桐庐县| 海林市| 扎鲁特旗| 香格里拉县| 平南县| 区。| 神木县| 墨玉县| 万州区| 内丘县| 新化县| 翁源县| 南汇区| 岗巴县| 资讯 | 蒙城县| 扎兰屯市| 凭祥市| 库尔勒市| 诏安县| 县级市| 哈巴河县| 金华市| 宜城市| 桂东县| 盐津县| 涟源市|