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月經期間可以喝茶葉水嗎

患者:女,25歲 提問于2020-09-21 22:00

病情描述:
月經期間可以喝茶葉水嗎
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經期女性面臨著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素———鐵,也隨著血液一起流失掉了.據(jù)研究,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵.因此,我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物,如黑木耳,豬肝等,以免造成缺鐵性貧血.但是,如果月經期間飲用茶,這些努力就會前功盡棄.因為茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉淀物,所有月經期不要喝茶水出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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