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運動鍛練可以調(diào)節(jié)內(nèi)分秘嗎

患者:女,22歲 提問于2020-09-20 21:38

病情描述:
運動鍛練可以調(diào)節(jié)內(nèi)分秘嗎
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
跑步鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)失眠的情況,改善睡眠后內(nèi)分泌失調(diào)也會隨之改善。但是運動無法直接影響內(nèi)分泌絮亂,建議飲食生活習(xí)慣要良好,不要熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,而使造成荷爾蒙的分泌,從而使內(nèi)分泌失調(diào),運動后要注意充足休息。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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