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大姨媽能做瑜伽嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-20 19:19

病情描述:
大姨媽能做瑜伽嗎
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)期是不適合做瑜伽的,瑜伽運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)下半身的血液流動(dòng),回事月經(jīng)量變多,月經(jīng)時(shí)間變長(zhǎng)。尤其是很多高難度的動(dòng)作時(shí)影響月經(jīng)的,建議月經(jīng)期間要注意保暖,如果是有痛經(jīng),可以使用暖貼貼在痛處,平時(shí)要注意不要吃生冷的辛辣的刺激性食物,需要多休息,月經(jīng)期后再做瑜伽。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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