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劇烈運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎

患者:男,23歲 提問于2020-09-16 19:15

病情描述:
劇烈運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
劇烈運(yùn)動(dòng)減肥無效而且無益。例如用機(jī)器跑步,玩足球打籃球等的劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間短,運(yùn)動(dòng)量大,人體的消耗量激增,但是這種消耗中占很大的比例的是糖和水份,極易產(chǎn)生饑渴,會(huì)不由自主地加大進(jìn)食量。對于減肥并沒有什么作用。因此切記劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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