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女生晚睡會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

患者:女,29歲 提問于2020-09-19 20:08

病情描述:
女生晚睡會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚睡和變胖不存在直接關(guān)系,有這樣的理論,由于熬夜使人在微微困倦的狀態(tài)下?lián)沃凰眢w會(huì)多消耗能量,然后就會(huì)促使你餓,攝入更多的食物來保證機(jī)體運(yùn)作。但是如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜,就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。,建議還是早點(diǎn)睡比較好。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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