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早晨吃很多甜食會(huì)不會(huì)胖

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-16 19:11

病情描述:
早晨吃很多甜食會(huì)不會(huì)胖
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃甜食確實(shí)會(huì)使人發(fā)胖,但是放在早上吃是不會(huì)的,因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息你的身體的能量已經(jīng)消耗了不少,適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)能量是不為過(guò)的。果上午的甜食吃多了,那么在中午和晚上最好多吃一些蔬菜,幫助消化的同時(shí)也分擔(dān)了糖攝入量高的壓力。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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