99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

睡前根本沒想什么怎么還做惡夢(mèng)

患者:男,27歲 提問于2020-09-18 19:36

病情描述:
睡前根本沒想什么怎么還做惡夢(mèng)
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)你的的情況多考慮為精神壓力大或者是工作繁重引起的癥狀
試著睡前1小時(shí)左右喝香蕉奶昔,睡前放松大腦,不要想什么事,平時(shí)吃些核桃,睡眠不要隨意中斷,人是有睡眠周期的,若是在一個(gè)睡眠周期沒完成就被叫醒,會(huì)影響睡眠質(zhì)量。平時(shí)還可以適當(dāng)對(duì)腦部進(jìn)行些按壓按摩。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
平湖市| 淮北市| 桂东县| 石河子市| 文化| 儋州市| 谢通门县| 雷州市| 正阳县| 顺平县| 都安| 舞阳县| 德昌县| 福建省| 诏安县| 诸城市| 宜春市| 滕州市| 河池市| 策勒县| 松阳县| 明光市| 田林县| 德钦县| 塘沽区| 双峰县| 个旧市| 班玛县| 中西区| 蒲江县| 宜州市| 湖北省| 桦川县| 平顶山市| 黔西| 辽宁省| 伊川县| 清苑县| 华坪县| 安阳市| 合江县|