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屁股大腿粗腰粗怎么才能減肥

患者:女,15歲 提問于2020-09-22 20:48

病情描述:
屁股大腿粗腰粗怎么才能減肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
目前您主要是臀部、腿、腰部的脂肪過多所致的,主要是由于平時沒有注意好飲食,運動過少,導(dǎo)致脂肪堆積過多所致的 建議您平時要控制好您的飲食,不能夠吃油炸類高熱量的食物,少吃零食,多做一些體育運動特別是慢跑或者快走,每天堅持至少三十分鐘以上,適當(dāng)做一些深蹲和仰臥起坐,有利于減肥如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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