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睡覺之前可以喝黑枸杞嗎

患者:女,36歲 提問于2020-09-22 21:14

病情描述:
睡覺之前可以喝黑枸杞嗎
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
你可以去試一試,黑枸杞對改善睡眠很有幫助,黑枸杞是有助于緩解疲勞壓力。建議您每天喝黑枸杞的同時,每天加強(qiáng)一下鍛煉睡覺之前不要看手機(jī)和電腦,記得喝一杯溫牛奶,正常調(diào)節(jié)幾天我相信你的睡眠情況一定會變得很好。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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