怎樣鍛煉瘦腿
患者：女，21歲 提問于2020-09-15 20:38
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- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
- 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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孕婦貧血吃什么好
懷孕的時候出現缺鐵性貧血，最好通過食療進行彌補，因為孕婦最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因為藥是有副作用的，那么在飲食中，比如說熬粥的時候，可以放一些大棗，大棗是很滋補的食品，對于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
51476次瀏覽 2019-01-03
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貧血有什么危害
長期的貧血會造成心臟缺血，肝臟儲血能力減退，人體功能下降等，同時會出現心慌、頭暈、肢體無力、面色蒼白等癥狀。部分貧血的人在早晨起床或突然的體位變動時，會突然暈倒、摔倒，甚至造成腦的急性的外傷或身體的急性外傷，都會造成生命危險。語音時長 01:4967222次收聽 2018-09-30 -
什么是糖尿病心血管病
糖尿病心血管病包括糖尿病心肌病變、心血管自主神經病變、高血壓以及冠狀動脈心臟病變。糖尿病患者較非糖尿病患者心血管病的發(fā)病率和病死率高2－3倍，無論在病因、發(fā)病機制、病理生理、臨床表現以及患病率等方面糖尿病性心臟病均較非糖尿病冠心病更為復雜。語音時長 01:5257542次收聽 2018-09-30 -
貧血的癥狀
在我們的各個年齡段都有可能會出現貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現癥狀。貧血時會出現頭暈目眩，身體乏力，心慌氣短等，女性出現貧血時會有月經不調的癥狀，孩子出現貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。
51825次瀏覽 2019-08-16
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哪些人易得糖尿病
目前糖尿病根本原因不是十分清楚，但臨床上有一些蛛絲馬跡可以尋。比如對于有糖尿病家族史的部分人群，患糖尿病的幾率高。第二，年齡大于40歲的人群，隨著年齡增長，糖尿病的患病率增加。第三，妊娠期糖尿病或有過巨大兒生產史的婦女，患糖尿病的幾率也較高，這是女性特有的預警機制。第四，有多囊卵巢綜合征的女性，現在越來越多年輕女性患有多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征一方面可以引起月經的紊亂造成不孕，引起胰島素抵抗，血糖的異常，增加糖尿病的發(fā)病率。還有一部分人群體力活動較少，缺少運動，因為運動可以消耗熱量，增加對胰島素的敏感性。油脂攝量過多，合并有高血壓或血脂異常的人群，患糖尿病的風險也比較高。這部分人群出現糖尿病并發(fā)癥早，且會加重并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。長期服用一些藥物，雖然藥治療一定疾病，但會增加糖尿病發(fā)病率。語音時長 02:2259231次收聽 2018-09-29 -
什么是糖尿病
糖尿病是以糖代謝紊亂為特征的代謝性疾病，目前病因尚未查清，可能與遺傳、環(huán)境、飲食和生活方式有關，發(fā)病年齡貫穿整個生命周期，最大的危害是其引發(fā)的例如糖尿病足、糖尿病腎病及神經病變等一系列并發(fā)癥，嚴重影響患者生活質量。語音時長 01:4555797次收聽 2018-09-30 -
糖尿病人能吃蜂蜜嗎
糖尿病一般是老年人的病，有時經常問到，因為糖尿病，尤其是在一些患者出現腸道并發(fā)癥的時候，比如說便秘。實際上蜂蜜里面含的葡萄糖和果糖占的比例比較高，當然可能跟蜂蜜的來源有關系，但是一般都在70％以上，所以，為什么吃蜂蜜以后一些便秘會得到緩解。它含的成分來看，至少對糖尿病人來說蜂蜜不是首選的食物，所以能不能吃，可能要看血糖的水平，包括其它的，如果在進食的時候跟搭配的食物有關系，但是一般血糖控制不理想的時候，還是建議最好不要食用，葡萄糖和果糖比例都超過70％的蜂蜜來使用。但是可以血糖控制平穩(wěn)，因為現在可能很多的飲品里面也都會建議老人加一些蜂蜜。實際上能控制血糖穩(wěn)定，使血糖平穩(wěn)，我覺得是可以選用的。當然，要聽大夫的意見，原則上它顯然不屬于首選，飲品里面添加的甜味劑，因為現在甜味劑實際上還有很多。60907次播放 2018-09-29
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糖尿病注意什么
糖尿病患者注意事項主要體現在四個方面，第一、當發(fā)現自身患有糖尿病后，一定要找?？拼蠓蜻M行專業(yè)評估。第二、面對糖尿病，患者此時不要自暴自棄，應以認真的態(tài)度來看待疾病。第三、在病情日常管理上，需要糖尿病人及家屬積極配合。第四、不要偏信所謂的偏方。語音時長 01:5653967次收聽 2018-09-30 -
吃什么補氣血
氣血是人們身體必不可少的東西，一旦氣血不足，會帶來很多的疾病。一般生產過的人，或者做過流產手術的人會出現這種現象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來緩解，另外，提高身體素質，早晚跑步，也會有更好的效果。
62944次瀏覽 2019-01-07
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營養(yǎng)不良的癥狀
嬰幼兒營養(yǎng)不良可以造成皮下脂肪減少，生長發(fā)育緩慢，體重低于同齡兒的15%以上，會因為長期營養(yǎng)不良造成皮下脂肪減少，皮下脂肪減少的順序依次為胸部、腹部、腰背部、上肢、下肢、面頰以及頭頸部。而且出現肌張力下降，皮膚彈性差。 三歲以上小孩營養(yǎng)不良會表現為精神不好，心情煩躁及情緒低落、肌肉逐漸柔軟無力，體重同樣低于同齡兒的15%以上，形體消瘦食欲減退，生長發(fā)育緩慢，可以有嘔吐、腹瀉這些癥狀，且自身耐力差，對疾病的抵抗力下降，從而容易患各種感染疾病，智力發(fā)育亦會受到影響。 營養(yǎng)不良有嬰幼兒的營養(yǎng)不良和三歲以上小孩營養(yǎng)不良。56451次播放 2018-11-01
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糖尿病運動指導
糖尿病患者需要根據自己的年齡、病情、喜好和生活習慣來選擇運動的方式。運動有有氧運動和無氧運動，無氧運動的運動強度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運動，比如一些抗阻的運動，啞鈴適用于不能去戶外進行活動的糖尿病患者。 對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運動方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務活動、體操。孕婦要注意孕早期不進行太劇烈的活動，避免發(fā)生流產。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強度大一些的運動方式，比如體育比賽、游泳。在運動方式中，病人要循序漸進，持之以恒，每周的運動時間不能少于150分鐘。58603次播放 2018-09-29
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貧血有什么癥狀
當我們在平時的生活中患有一些血液疾病的時候，或者不注意自己飲食的時候，就容易導致貧血。這時候我們就會出現手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈、皮膚蒼白的癥狀。另外，當我們貧血的時候，還會出現疲倦無力的癥狀。
55729次瀏覽 2019-08-15
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糖尿病腦血管病變
糖尿病腦血管病變是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，也是致殘率最高的疾病。糖尿病危害主要表現為血管并發(fā)癥和神經并發(fā)癥，而糖尿病腦血管并發(fā)癥中一部分是微血管并發(fā)癥及大血管并發(fā)癥，若患者反復微血管梗塞，則會導致腦部功能下降， 所以我們要重視小血管的并發(fā)癥。52717次播放 2018-09-29
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貧血的人吃什么補血最快
通常沒有“貧血的人吃什么補血最快”的說法。現在的人生活條件好，真正缺乏營養(yǎng)的人雖然不多，但是貧血的人卻不少，那么貧血的人吃什么補血比較快？
77584次瀏覽 2018-12-08
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如何預防糖尿病
預防的時候都會提到三級預防，第一級預防，就是讓人不得糖尿病。第二級預防，就是已經有了糖尿病，不出現并發(fā)癥。臨床上最常見的，尤其是到醫(yī)院就診的這些病人，就提到三級預防，就已經有并發(fā)癥，我們使進展的速度減慢，這就是現在經常提到的三級預防。但實際上，我覺得一級預防的意義更大，就是使人不得糖尿病，當然這是一種理想的狀態(tài)。尤其對那些有高危因素的人群，比如他的家族里面有糖尿病人，因為只有他的父母是糖尿病人，他的子女顯然是屬于危險分子。如果是40歲以后，同時又有血壓血脂的異常，體重又超重，活動量又偏小，把這一類歸結于糖尿病的易感人群，或者是叫危險分子。一級預防，最主要的就是有危險因素的這些人群。通過后天的一些努力，使他不得糖尿病，這可能才是一級預防最主要的一些措施和目標。至于已經發(fā)現糖尿病以后，在控制血糖的基礎上，使他盡量的少出現并發(fā)癥，或者是出現并發(fā)癥的時間更晚一些，或者是更輕一些，這可能是二級和三級預防最為主要的。55477次播放 2018-09-29
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晚上睡覺老是手被麻醒
晚上睡覺手被麻醒可能與睡姿不當、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經病變、肘管綜合征等因素有關。建議調整睡姿，避免長時間壓迫手臂，若癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)排查病因。1、睡姿不當手臂長時間受壓會導致局部血液循環(huán)受阻，引發(fā)麻...0次瀏覽 2025-07-08
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慢性胃炎吃什么中藥
慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、氣滯胃痛顆粒、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒、溫胃舒膠囊等中成藥調理。中藥治療需辨證施治，建議在醫(yī)生指導下根據具體證型選擇藥物，避免自行用藥。一、香砂養(yǎng)胃丸香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術等組成，...0次瀏覽 2025-07-08
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高血壓能吃豆油嗎
高血壓患者一般可以吃豆油，但需注意控制攝入量。豆油富含不飽和脂肪酸，有助于調節(jié)血脂，但過量攝入可能增加熱量負擔。豆油是從大豆中提取的植物油，主要成分為亞油酸和亞麻酸等不飽和脂肪酸，這類脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，...0次瀏覽 2025-07-08
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得了中耳炎的注意事項
中耳炎患者需注意保持耳道干燥、避免用力擤鼻、遵醫(yī)囑用藥、觀察癥狀變化及預防感染擴散。中耳炎可分為分泌性中耳炎和化膿性中耳炎，主要由細菌或病毒感染、咽鼓管功能障礙等因素引起。1、保持耳道干燥急性期禁止游泳或淋浴時進水，可用...0次瀏覽 2025-07-08
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非手術面部提升術要注意哪些事項
非手術面部提升術需注意術前評估、術后護理及不良反應監(jiān)測，主要包括皮膚狀態(tài)評估、避免服用抗凝藥物、嚴格防曬、規(guī)范冷敷和及時復診等事項。術前需由專業(yè)醫(yī)生評估皮膚松弛程度、膠原流失狀況及是否存在活動性炎癥，瘢痕體質或皮膚感染期...0次瀏覽 2025-07-08
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血氧飽和度90正常嗎
血氧飽和度90%屬于偏低狀態(tài)，正常成年人靜息狀態(tài)下血氧飽和度應在95%-100%。血氧飽和度偏低可能與高原反應、慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暫停綜合征、肺炎、貧血等因素有關。健康人群在靜息狀態(tài)下的血氧飽和度通常維持在95%...
0次瀏覽 2025-07-08
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甲亢對心臟的影響大嗎
甲亢對心臟的影響通常較大，可能引發(fā)心律失常、心臟擴大等問題。甲狀腺功能亢進癥會導致甲狀腺激素分泌過多，加速機體代謝，增加心臟負擔。甲狀腺激素水平升高會直接作用于心肌細胞，使心肌收縮力增強、心率加快。長期未控制的甲亢患者可...0次瀏覽 2025-07-08
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肋骨疼拍胸部CT可以看出來嗎
肋骨疼拍胸部CT一般可以看出來，但具體需要結合疼痛原因判斷。胸部CT能清晰顯示肋骨骨折、腫瘤等結構性病變，但對肌肉拉傷、肋軟骨炎等軟組織問題可能需結合其他檢查。肋骨骨折在CT影像中表現為骨皮質不連續(xù)或錯位，可明確骨折位置...0次瀏覽 2025-07-08
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有胃腸炎怎么治療
胃腸炎可通過調整飲食、口服補液鹽、使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星膠囊等方式治療。胃腸炎通常由病毒感染、細菌感染、飲食不當、藥物刺激、自身免疫等因素引起。1、調整飲食胃腸炎患者需選擇低脂、低纖維的清淡食物，如米...0次瀏覽 2025-07-08
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胃鉍鎂顆粒功效與作用
胃鉍鎂顆粒具有保護胃黏膜、中和胃酸、緩解胃部不適等功效，主要用于治療慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。胃鉍鎂顆粒的主要成分包括鋁酸鉍、重質碳酸鎂、碳酸氫鈉等，這些成分共同發(fā)揮作用，有助于改善胃部癥狀。1、保護胃黏膜胃...0次瀏覽 2025-07-08
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術的形勢來矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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懷孕七周有胎芽沒胎心還有希望嗎
懷孕七周有胎芽沒胎心仍有希望，但需結合超聲復查及血HCG監(jiān)測綜合評估。胚胎發(fā)育存在個體差異，部分孕婦可能在7-10天后出現胎心，若孕周計算誤差或排卵延遲也可能導致胎心出現較晚。超聲檢查顯示胎芽但無胎心時，需確認孕周計算是...0次瀏覽 2025-07-08
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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大腿酸痛睡不著怎么辦
大腿酸痛睡不著可通過熱敷按摩、調整睡姿、適度運動、藥物治療、物理治療等方式緩解。大腿酸痛通常由運動過度、肌肉勞損、腰椎間盤突出、下肢靜脈曲張、缺鈣等原因引起。1、熱敷按摩熱敷按摩可以促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。...0次瀏覽 2025-07-08
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被肝炎患者親過會傳染嗎
被肝炎患者親過一般不會傳染，但若存在口腔黏膜破損或血液接觸則可能傳播病毒。肝炎病毒主要通過血液、母嬰及性接觸傳播，日常社交行為如親吻、共餐等通常不會導致感染。肝炎病毒分為甲型、乙型、丙型等多種類型，傳播途徑各有差異。甲型...0次瀏覽 2025-07-08
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利尿消下肢水腫的藥
利尿消下肢水腫的藥物主要有呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內酯片、托拉塞米片、布美他尼片等。下肢水腫可能與心力衰竭、腎病綜合征、肝硬化、靜脈回流障礙、藥物副作用等因素有關，建議在醫(yī)生指導下根據病因選擇藥物。1、呋塞米片呋塞米片是...0次瀏覽 2025-07-08
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恒牙長出的順序是怎樣的
恒牙萌出順序通常為下頜中切牙、上頜中切牙、下頜側切牙、上頜側切牙、下頜第一磨牙、上頜第一磨牙、下頜尖牙、上頜尖牙、下頜第二前磨牙、上頜第二前磨牙、下頜第二磨牙、上頜第二磨牙，最后為第三磨牙（智齒）。恒牙萌出從6-7歲開始...0次瀏覽 2025-07-08
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引產后下身癢是怎么回事
引產后下身癢可能與外陰炎、陰道炎、過敏反應、傷口感染、激素水平變化等因素有關，可通過保持清潔、藥物治療、避免刺激等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑處理。1、外陰炎引產后外陰受分泌物或護理不當刺激可能引發(fā)炎癥，表現為...0次瀏覽 2025-07-08
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屁股里長了個肉疙瘩怎么回事
屁股里長了個肉疙瘩可能與痔瘡、肛周膿腫、皮脂腺囊腫、肛乳頭肥大、尖銳濕疣等原因有關，可通過局部用藥、手術切除、抗感染治療等方式處理。建議及時就醫(yī)明確診斷。1、痔瘡痔瘡是肛門靜脈叢曲張形成的團塊，久坐、便秘或妊娠可能誘發(fā)。...0次瀏覽 2025-07-08
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呃逆會出現在哪些癥狀
呃逆可能出現在胃食管反流、膈肌痙攣、中樞神經系統(tǒng)疾病、代謝紊亂、精神心理因素等癥狀中。呃逆是一種常見的生理現象，通常表現為突然的、不自主的膈肌收縮，伴隨聲門關閉產生的特征性聲音。多數情況下呃逆是短暫的，但持續(xù)超過48小時...0次瀏覽 2025-07-08
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吃腰果有助治療糖尿病
腰果不能治療糖尿病，但適量食用可能有助于糖尿病患者控制血糖。腰果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維和鎂等營養(yǎng)素，對血糖管理有一定輔助作用。腰果中的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸有助于改善胰島素敏感性，可能對血糖控制產生積極影響。...0次瀏覽 2025-07-08
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神經元移行異常忌吃哪些食物
神經元移行異?；颊邞墒掣咛?、高脂、腌制食品、含咖啡因飲品及酒精類食物。神經元移行異?？赡芘c腦部發(fā)育障礙有關，飲食需避免加重神經炎癥或影響神經遞質平衡的食物。一、高糖食物高糖食物如蛋糕、糖果等可能導致血糖波動，影響神經細...0次瀏覽 2025-07-08
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吃達克普隆時需要注意的禁忌有哪些
吃達克普隆時需要注意的禁忌有哪些?胃潰瘍這種令人痛苦的疾病是非常麻煩的，會誘發(fā)一些比較嚴重的不良癥狀的出現，比如胃出血就是其中的一種。我們都知道，胃出血的后果是可大可小的，一定要及早治療!那么達克普隆服用時的注意事項有哪些?下面了解一下!吃達克普隆時需要注意的4193次瀏覽 2024-12-14
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頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎
如今生活中患上骨折的人群越來越多，對于該疾病大家要做好相關的預防工作，患者除了積極的進行疾病的治療之外，也要做好飲食方面的調理，建議多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，平時生活中做好相關的護理工作，那么頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎?對藥物的成分，大家可以簡單的了3989次瀏覽 2024-12-08
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治閑靈適應癥有哪些 用法如何
癲癇是一種神經系統(tǒng)疾病，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，所以對于這樣的疾病，很多人也越來越關注了一般來說患上癲癇疾病的患者是容易出現突然喪失意識這種癥狀的，在疾病發(fā)作的時候，患者可能會口吐白沫，瞳孔散大對于這種情況，患者應該在醫(yī)生的指導下及時使用藥物來進行調理，接3985次瀏覽 2025-01-24
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什么人可以吃歐蘭寧？劑量如何把握？
歐蘭寧這類藥物在生活中是比較分析常見的，一般精神分裂癥的患者對這藥是比較熟悉的。但對初次使用的人群來說，它的功效、使用管理方法通過這些問題可能就不清楚了，因此我們一起來看看什么人可以吃歐蘭寧?劑量如何把握?歐蘭寧適用于精神分裂癥和其它有嚴重陽性癥狀(例如:妄想4138次瀏覽 2025-01-02
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復方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應
銀屑病是臨床上比較常見和頑固的皮膚病，其發(fā)生與多種因素有關，包括感染、免疫、遺傳、精神因素、藥物、環(huán)境等。每個人都應該選擇正確的方式去面對，因為每個人的病情不一樣，需要選擇的藥物也不一樣，復方青黛膠囊是常見的一種。那么，復方青黛膠囊用藥之后有什么不良反應?復方4001次瀏覽 2024-10-28
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