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吃什么蔬菜水果可以怎樣減肥

患者:女,22歲 提問于2020-09-15 19:35

病情描述:
吃什么蔬菜水果可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥時(shí)可以吃一些蘋果、冬瓜、葡萄柚、奇異果等蔬菜水果,但是一定不能為了減肥而節(jié)食,否則可能會(huì)引起營養(yǎng)不良。減肥的方法很多,每天合理控制自己的飲食,不要暴飲暴食,適量地運(yùn)動(dòng)一下,長期堅(jiān)持下去就會(huì)瘦的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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