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什么方法可以怎樣減肥

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-20 21:36

病情描述:
什么方法可以怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
你現(xiàn)在這個(gè)年齡要減肥的話,千萬(wàn)不要吃減肥藥進(jìn)行減肥,這樣對(duì)身體的影響是很大的,副作用比較大,建議你可以進(jìn)行飲食減肥法或者是運(yùn)動(dòng)減肥法,你可以在早晨吃一些牛奶雞蛋,白天多吃水果,少吃高脂肪的食物,還有每天要有一定量的運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行晨跑,跳繩。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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