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什么是瘦小腹的最快方法

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-17 21:39

病情描述:
什么是瘦小腹的最快方法
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
采取俯臥睡姿可以促進(jìn)消化和循環(huán)系統(tǒng)的代謝,還可以消耗腰腹部的脂肪,快速地平坦小腹。或者做瘦肚子的體操:在床上平躺,兩只手交叉擺放在胸前,雙腿微微彎曲,接著頭和上半身轉(zhuǎn)向左側(cè),同時(shí)雙腿轉(zhuǎn)向右側(cè),保持這個(gè)姿勢(shì)數(shù)秒,然后反過(guò)來(lái)再堅(jiān)持幾秒。重復(fù)做1-2分鐘即可。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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