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減肥不吃藥方法有哪些

患者:女,24歲 提問于2020-09-22 20:22

病情描述:
減肥不吃藥方法有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥最好的方法就是良好的飲食配合適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),建議每天晚上飯后空余一個(gè)小時(shí)做運(yùn)動(dòng),并且運(yùn)動(dòng)后不吃任何食品,多喝酸奶可以減掉腹部大部分的脂肪,還有一些水果,日常飲食建議少食多餐,對(duì)減肥也很有效。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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