明星都是如何健康怎樣減肥
患者：女，26歲 提問于2020-09-20 21:53
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- 謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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糖尿病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
糖尿病患者需要根據(jù)自己的年齡、病情、喜好和生活習(xí)慣來選擇運(yùn)動(dòng)的方式。運(yùn)動(dòng)有有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如一些抗阻的運(yùn)動(dòng)，啞鈴適用于不能去戶外進(jìn)行活動(dòng)的糖尿病患者。 對(duì)于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運(yùn)動(dòng)方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務(wù)活動(dòng)、體操。孕婦要注意孕早期不進(jìn)行太劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生流產(chǎn)。對(duì)于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。 糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強(qiáng)度大一些的運(yùn)動(dòng)方式，比如體育比賽、游泳。在運(yùn)動(dòng)方式中，病人要循序漸進(jìn)，持之以恒，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于150分鐘。58603次播放 2018-09-29
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糖尿病該怎么預(yù)防
糖尿病的預(yù)防分為三級(jí)，一級(jí)預(yù)防是針對(duì)糖尿病危險(xiǎn)因素的人群，通過日常飲食及生活習(xí)慣的的調(diào)理，防止糖尿病的發(fā)生。二三級(jí)預(yù)防是針對(duì)已經(jīng)患有糖尿病且伴有并發(fā)癥的人群，在控制血糖的基礎(chǔ)上，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，使并發(fā)癥出現(xiàn)的時(shí)間更晚、更輕一些。語音時(shí)長 02:0758168次收聽 2018-09-30 -
孕婦貧血吃什么好
懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鐵性貧血，最好通過食療進(jìn)行彌補(bǔ)，因?yàn)樵袐D最好不要吃藥，能夠避免吃藥就盡量避免，因?yàn)樗幨怯懈弊饔玫模敲丛陲嬍持校热缯f熬粥的時(shí)候，可以放一些大棗，大棗是很滋補(bǔ)的食品，對(duì)于孕婦貧血有很好的效果。還有就是多吃一些含鐵元素比較的食材，比如說菠菜，芹菜，豬肝等等。都是緩解孕婦貧血的癥狀的最佳食物。
51476次瀏覽 2019-01-03
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糖尿病中醫(yī)叫什么
糖尿病在傳統(tǒng)中醫(yī)里叫消渴。消渴是指“三多一少”，“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”即體重越來越輕、消瘦。這也是糖尿病典型的表現(xiàn)。 但是現(xiàn)在不同。現(xiàn)在糖尿病人有可能既不瘦，也不多吃、多喝，但是糖尿病很嚴(yán)重。所以，時(shí)代不一樣，表現(xiàn)也會(huì)不一樣，中醫(yī)不能根據(jù)以前的觀點(diǎn)認(rèn)為患者肯定是消渴。有可能消渴是糖尿病，有可能糖尿病的表現(xiàn)不是消渴，要因人而異。57898次播放 2018-09-28
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孕婦貧血應(yīng)該怎么辦
由于女性朋友在懷孕的期間，需要供給胎兒足夠的營養(yǎng)，就容易出現(xiàn)貧血。這時(shí)候孕婦們也不要太著急，以免情緒起伏太大影響到胎兒。這時(shí)候可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食，進(jìn)行維生素C的補(bǔ)充，鐵劑的補(bǔ)充來進(jìn)行調(diào)節(jié)，讓自己盡快的恢復(fù)健康。
62212次瀏覽 2019-06-28
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中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢(shì)有哪些
中醫(yī)或針灸能延緩糖尿病的發(fā)生；降低血糖水平，減少西藥用量；減輕各類并發(fā)癥的發(fā)生以及更好控制、穩(wěn)定血糖水平等。 一、早期血糖輕度升高或波動(dòng)，叫糖耐量受損。糖耐量減低者雖不屬于糖尿病，但往往意味著胰島功能已出現(xiàn)不正常，其發(fā)生糖尿病危險(xiǎn)性比正常人高，稱為糖尿病后備軍。其血糖值介于正常值和糖尿病診斷值之間，通過中醫(yī)中藥或針灸治療能幫助患者延緩糖尿病發(fā)生； 二、若糖尿病血糖比較高，通過中藥治療能夠幫助患者降血糖，可以減少西藥用量； 三、中醫(yī)中藥和針灸可減輕糖尿病用藥出現(xiàn)并發(fā)癥，如常見阿卡波糖，吃完后病人會(huì)出現(xiàn)腹脹，可用針灸、中藥幫患者減輕癥狀； 四、有些病人吃得過多，血糖會(huì)升高、控制不穩(wěn)定，中醫(yī)中藥可很好幫助控制血糖。60940次播放 2018-12-19
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紅細(xì)胞壓積低的原因
紅細(xì)胞壓積低也是一種比較常見的營養(yǎng)性貧血現(xiàn)象，而這類現(xiàn)象的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，可能是因?yàn)槿狈υ煅牧隙鴮?dǎo)致的，也有可能是缺乏生成因子，除了這些原因之外，出血性貧血，溶血性貧血都有可能會(huì)引發(fā)這類的情況，因此需引起重視。
66774次瀏覽 2019-07-24
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糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
隨著人們對(duì)健康意識(shí)的增強(qiáng)，很多人每年都會(huì)做體檢，體檢應(yīng)該關(guān)注測(cè)空腹血糖和餐后血糖。 糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是包括空腹血糖大于等于7.0毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖大于等于11.1毫摩爾每升，或臨床上有糖尿病的癥狀，隨機(jī)血糖大于11.1毫摩爾每升。 診斷糖尿病除了空腹血糖之外，還有餐后血糖和隨機(jī)血糖的測(cè)定。所以在臨床工作中，如果只測(cè)空腹血糖很可能會(huì)造成50％的糖尿病患者和70％的糖耐量患者漏診。 有研究表明，餐后血糖升高要比空腹血糖早3到5年，所以在重視空腹血糖篩查時(shí)，還要注重餐后血糖的測(cè)定。尤其對(duì)于一些有高危因素的人群，比如肥胖、體力活動(dòng)較少、有糖尿病家族史、有妊娠期糖尿病的人群，不要光測(cè)空腹血糖，還要測(cè)餐后血糖。語音時(shí)長 01:3557084次收聽 2018-09-29 -
糖尿病患者需要做哪些檢查
糖尿病周圍神經(jīng)病變會(huì)影響到很多臟器，前期一般要監(jiān)測(cè)血糖，監(jiān)測(cè)分空腹血糖、早餐后、午餐后、晚餐后、餐后兩小時(shí)血糖。如時(shí)間久可以監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白。如糖尿病時(shí)間久，可以做心電圖、頭部核磁等來決定是否有糖尿病的并發(fā)癥。55660次播放 2018-07-06
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出血點(diǎn)是怎么回事
引起皮膚出現(xiàn)出血點(diǎn)的原因較多，有外界刺激的因素，也有疾病因素。外界刺激因素包括皮膚受到紫外線照射、受凍、受辣等等，這類小血點(diǎn)不需要過分擔(dān)心。如果是由于疾病原因，如血液疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就診，及時(shí)治療。
58694次瀏覽 2019-04-23
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貧血嚴(yán)重嗎
貧血嚴(yán)不嚴(yán)重要根據(jù)具體情況判斷。 貧血不是一種疾病，它是由許多原因造成的較復(fù)雜的綜合癥。如跟營養(yǎng)有關(guān)，就需要改善營養(yǎng)狀況，補(bǔ)充缺乏的營養(yǎng)素。 如是繼發(fā)的腫瘤造成或造血功能出問題，相對(duì)比較嚴(yán)重。發(fā)現(xiàn)貧血不必緊張，可以到醫(yī)院及時(shí)診斷，根據(jù)血紅蛋白量判斷貧血的程度。53528次播放 2018-06-13
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什么是糖尿病心血管病
糖尿病心血管病包括糖尿病心肌病變、心血管自主神經(jīng)病變、高血壓以及冠狀動(dòng)脈心臟病變。糖尿病患者較非糖尿病患者心血管病的發(fā)病率和病死率高2－3倍，無論在病因、發(fā)病機(jī)制、病理生理、臨床表現(xiàn)以及患病率等方面糖尿病性心臟病均較非糖尿病冠心病更為復(fù)雜。語音時(shí)長 01:5257542次收聽 2018-09-30 -
中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當(dāng)使用激素進(jìn)行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
65105次瀏覽 2019-06-12
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糖尿病癥狀
糖尿病的常見表現(xiàn)為三多一少，多飲、多食、多尿，并伴有體重減輕的癥狀，但是從臨床上來看，越來越多的糖尿病患者會(huì)表現(xiàn)為乏力、消瘦、皮膚瘙癢、胸悶、心慌、反復(fù)感染以及視力出現(xiàn)問題等一系列糖尿病并發(fā)癥的癥狀。語音時(shí)長 01:3461370次收聽 2018-09-30 -
糖尿病有可能傳染嗎
目前，并沒有研究數(shù)據(jù)來證明糖尿病是可以傳染的。隨著國人的生活水平的提高，日常攝入食物的熱量明顯增加，但運(yùn)動(dòng)量卻相對(duì)的在減少，同時(shí)，精神方面的壓力也在增加，這樣的生活方式，促使了糖尿病患者的數(shù)量在不斷的上升。語音時(shí)長 01:2051015次收聽 2018-09-30
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肌壁間子宮肌瘤懷孕了怎么辦
肌壁間子宮肌瘤合并妊娠可通過定期監(jiān)測(cè)、藥物控制、手術(shù)干預(yù)、生活方式調(diào)整及心理疏導(dǎo)等方式處理，通常與激素水平變化、肌瘤位置...0次瀏覽 2025-05-21
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矯正期間牙齒的日常護(hù)理事項(xiàng)有哪些
矯正期間牙齒的日常護(hù)理事項(xiàng)主要有正確刷牙、使用牙縫清潔工具、避免硬質(zhì)食物、定期復(fù)診檢查、保持口腔衛(wèi)生習(xí)慣。1、正確刷牙：??...0次瀏覽 2025-05-21
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拔智齒多久可以恢復(fù)正常飲食
拔智齒后一般7-10天可恢復(fù)正常飲食，具體恢復(fù)時(shí)間受創(chuàng)口大小、術(shù)后護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)、感染控制和飲食調(diào)整等因素影響。1、創(chuàng)口大小：?...0次瀏覽 2025-05-21
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宮口開一指能打催產(chǎn)素嗎 順產(chǎn)宮口需要開到幾指
宮口開一指時(shí)通常不建議立即使用催產(chǎn)素，需結(jié)合產(chǎn)婦及胎兒狀況評(píng)估。順產(chǎn)宮口需開至十指（約10厘米）方可進(jìn)入分娩第二階段，具體?...0次瀏覽 2025-05-21
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闌尾炎手術(shù)前注意事項(xiàng)有什么
闌尾炎手術(shù)前注意事項(xiàng)主要有術(shù)前禁食禁水、完善相關(guān)檢查、停用抗凝藥物、清潔手術(shù)區(qū)域、做好心理準(zhǔn)備。1、術(shù)前禁食禁水：術(shù)前8-12?...0次瀏覽 2025-05-21
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做心臟搭橋手術(shù)的注意事項(xiàng)。
心臟搭橋手術(shù)需注意術(shù)前評(píng)估、術(shù)中配合、術(shù)后護(hù)理、藥物管理和康復(fù)訓(xùn)練五個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。1、術(shù)前評(píng)估：術(shù)前需完善冠狀動(dòng)脈造影、心??...0次瀏覽 2025-05-21
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：272次瀏覽 2024-09-25
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昨晚吃梨今早驗(yàn)血糖有關(guān)嗎
昨晚食用梨對(duì)今晨血糖檢測(cè)結(jié)果可能存在輕微影響。血糖波動(dòng)主要與梨的含糖量、個(gè)體代謝差異、進(jìn)食時(shí)間、空腹時(shí)長及檢測(cè)方法等因素...0次瀏覽 2025-05-21
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踝關(guān)節(jié)滑膜炎的最佳治療方法是什么
踝關(guān)節(jié)滑膜炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。踝關(guān)節(jié)滑膜炎通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、感染...0次瀏覽 2025-05-21
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肺炎克雷伯菌是怎么感染的
肺炎克雷伯菌感染主要通過呼吸道傳播、接觸傳播、醫(yī)源性感染、免疫力低下及慢性基礎(chǔ)疾病等因素引起。預(yù)防措施包括加強(qiáng)手衛(wèi)生、規(guī)...0次瀏覽 2025-05-21
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原發(fā)性肝癌能根治嗎 原發(fā)性肝癌的根治方法告訴你
原發(fā)性肝癌的根治可能性與腫瘤分期密切相關(guān)，早期肝癌可通過手術(shù)切除、肝移植、局部消融治療、靶向藥物聯(lián)合免疫治療、綜合治療等...0次瀏覽 2025-05-21
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肺炎好了幾天又發(fā)燒怎么回事
肺炎康復(fù)后再次發(fā)燒可能由細(xì)菌耐藥性、病毒再感染、合并其他感染、治療不徹底、免疫低下等原因引起，需通過調(diào)整抗生素、抗病毒治...0次瀏覽 2025-05-21
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耳朵里面不舒服脹脹的怎么辦
耳朵脹脹的不舒服感可能由耵聹栓塞、中耳炎、咽鼓管功能障礙、氣壓損傷或外耳道炎等原因引起，可通過清理耵聹、抗感染治療、鼓膜...0次瀏覽 2025-05-21
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女性肺活量的正常值是多少
女性肺活量正常值一般在2400-3400毫升，具體數(shù)值受年齡、身高、體重、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病等因素影響。1、年齡因素：20-30歲女性肺活量...0次瀏覽 2025-05-21
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雌二醇懷孕早期正常值多少
懷孕早期雌二醇正常值一般為0-300納克/升，實(shí)際數(shù)值受妊娠周數(shù)、個(gè)體差異、檢測(cè)方法等因素影響。1、妊娠周數(shù)：孕5-6周雌二醇多低于10...0次瀏覽 2025-05-21
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腦脊液中的葡萄糖含量異常是什么原因
腦脊液中葡萄糖含量異常可能由中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、血糖代謝紊亂、血腦屏障損傷、腦膜癌病、蛛網(wǎng)膜下腔出血等原因引起。1、中樞神??...0次瀏覽 2025-05-21
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尿里有像頭皮屑的雜質(zhì)怎么回事
尿液中出現(xiàn)類似頭皮屑的雜質(zhì)可能由尿路感染、結(jié)晶尿、陰道分泌物混入、腎臟疾病或代謝異常等原因引起，需結(jié)合具體癥狀和檢查明確...0次瀏覽 2025-05-21
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10歲孩子記憶力減退原因是什么
10歲孩子記憶力減退可能由睡眠不足、營養(yǎng)失衡、心理壓力、甲狀腺功能減退、腦部炎癥等原因引起。1、睡眠不足：兒童每日需9-12小時(shí)??...
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脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎怎么治療
脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式緩解。該病通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨骼發(fā)育異常、局部...0次瀏覽 2025-05-21
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強(qiáng)迫癥的主要發(fā)病因素是什么
強(qiáng)迫癥可能由遺傳因素、神經(jīng)生化異常、心理社會(huì)因素、人格特征及腦功能異常等原因引起。1、遺傳因素：強(qiáng)迫癥具有家族聚集性，一??...0次瀏覽 2025-05-21
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。86次瀏覽 2025-03-21
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龜頭上有小紅點(diǎn)點(diǎn)有點(diǎn)癢怎么回事
龜頭上出現(xiàn)小紅點(diǎn)伴瘙癢可能由包皮龜頭炎、接觸性皮炎、真菌感染、過敏反應(yīng)、性傳播疾病等原因引起，可通過局部清潔、抗感染治療...
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服用方希的副作用具體有哪些
患上銀屑病患者要尋找正確的方法來進(jìn)行治療，尤其是注意多了解一些護(hù)理知識(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)用藥，這樣才利于自己病情的恢復(fù)，建議患者要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，平時(shí)生活中更要調(diào)理好自己的精神狀態(tài)，那么服用方希的副作用具體有哪些?方希不良反應(yīng):方希主要和常見的不良反應(yīng)為3352次瀏覽 2024-12-17
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復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效
銀屑病的特點(diǎn)是病情復(fù)雜，復(fù)發(fā)率高。所以銀屑病的治療比較困難，而且銀屑病的治療周期比較長，對(duì)銀屑病患者的影響很大。除了積極用藥治療銀屑病，還需要調(diào)節(jié)飲食，因?yàn)殂y屑病患者如果不忌口，很容易導(dǎo)致病情加重，建議大家引起重視。那么，復(fù)方青黛膠囊有沒有止癢的功效?復(fù)方青黛3292次瀏覽 2025-02-01
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關(guān)節(jié)炎患者用帕夫林可以嗎？不良反應(yīng)有嗎
患有關(guān)節(jié)炎疾病的患者，平時(shí)是容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛影響行動(dòng)的癥狀的，所以對(duì)于關(guān)節(jié)炎這種疾病是越來越多的人開始關(guān)注了，關(guān)節(jié)炎是一種多發(fā)疾病，這種疾病的發(fā)病原因，有很多患者需要在醫(yī)生的幫助下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，下面我們來看一下關(guān)節(jié)炎患者用帕夫林可以嗎?不良反應(yīng)有嗎?帕夫3213次瀏覽 2024-12-22
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綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
頸椎病相信對(duì)于很多人都是患有過的，由于現(xiàn)在工作壓力的不斷增大，長期的伏案工作導(dǎo)致很多人都是患上了頸椎病的。頸椎病對(duì)朋友們的日常生活都是造成了很大的影響。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于輔助治療頸椎病的。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢?綠海數(shù)碼多功能治療儀3323次瀏覽 2025-01-09
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可蘭特可以早晚服用呢
由于心力衰竭也有可能會(huì)影響到病人的健康，所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫(yī)生的建議下使用藥物，這樣對(duì)于病人的身體恢復(fù)才有幫助，當(dāng)然也要掌握它的使用方法，那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服，一日兩次，早、晚進(jìn)餐時(shí)服用(見[藥代動(dòng)力學(xué)])。本品起始治療僅3123次瀏覽 2025-02-09
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