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腰肌勞損理療什么時(shí)候能好

患者:男,22歲 提問于2020-09-16 18:47

病情描述:
腰肌勞損理療什么時(shí)候能好
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
腰肌勞損理療多久能好與個(gè)體因素有關(guān)。理療包括熱療、電療、推拿和針灸等。做理療一般比較快緩解癥狀,一到兩周基本可以緩解癥狀。但理療并不能夠持久地緩解癥狀。如果想真正解決問題,就需要多加鍛煉,調(diào)動(dòng)整個(gè)的身體機(jī)能,把腰部肌肉的機(jī)能激發(fā)出來,尤其是平時(shí)沒有用到的肌肉,把它們調(diào)動(dòng)起來,使得腰的肌肉功能得到充分的修復(fù),然后腰肌勞損的癥狀才能得到持久地緩解。同時(shí)還要注意營養(yǎng)的攝入,勞逸結(jié)合,避免熬夜,心情愉悅等都有利于機(jī)體較快的康復(fù)。
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