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月經(jīng)期間飲食禁忌有哪些

患者：女，46歲 提問于2020-09-22 15:15

病情描述:
月經(jīng)期間飲食禁忌有哪些
共1個(gè)回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
女性月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期，會伴有一些身體以及心理上的不適，因此，月經(jīng)期間有一些東西最好不要吃、不要喝。例如：
1、寒涼性的食物，例如黃瓜、西紅柿、螃蟹等性寒涼的食物，或者是直接從冰箱里拿出來的涼的食物。因?yàn)閺闹嗅t(yī)上講，寒涼會導(dǎo)致血液凝滯，導(dǎo)致月經(jīng)量少、痛經(jīng)等不適癥狀。
2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。因?yàn)檫@些不只會造成月經(jīng)量多、痛經(jīng)，還會導(dǎo)致女性經(jīng)期心情急躁等癥狀。
3、最好不要喝咖啡、濃茶等飲品，這些會刺激女性分泌生成較多的前列腺素，從而導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀，還可能會引起女性精神緊張等情緒方面的失調(diào)。因此，女性在月經(jīng)期這個(gè)特殊的生理時(shí)期，應(yīng)該多注意休息及飲食。
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