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月經(jīng)期可以吃芒果嗎

患者:女,37歲 提問于2020-09-15 14:00

病情描述:
月經(jīng)期可以吃芒果嗎
共1個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期是可以吃芒果的。因為芒果果肉含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)胡蘿卜素、葉酸等,營養(yǎng)價值高。芒果提取物芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,不會導(dǎo)致閉經(jīng)。在女性月經(jīng)期間,身體會十分虛弱,而且身體的抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含多種像纖維素、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì),而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。因此,女性經(jīng)期可以適量食用芒果,但需飲食有節(jié),避免過量。此外,如果對芒果過敏的話,最好是不要吃芒果。除此,月經(jīng)期不要吃冰冷的飲品,尤其是冷飲,容易誘發(fā)痛經(jīng)。經(jīng)期不要飲酒,經(jīng)期不要劇烈運動,經(jīng)期要注意休息,不要熬夜,放松心情。月經(jīng)期注意衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲,避免性生活。月經(jīng)期抵抗力比較低,一定要加強營養(yǎng),注意保暖。
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