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氣血虛應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,31歲 提問于2020-09-14 15:00

病情描述:
氣血虛應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血虛,應(yīng)補(bǔ)氣養(yǎng)血。主方:八珍湯加減。方藥:熟地、當(dāng)歸、川芎、黨參、白術(shù)、茯苓、甘草。經(jīng)絡(luò)療法:經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩,疏通經(jīng)絡(luò),活動血脈,并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要的穴位,對調(diào)理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。運(yùn)動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的一個重要環(huán)節(jié),平時可以練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩的運(yùn)動。另外,傳統(tǒng)中醫(yī)有久視傷血之說,提醒長時間在電腦前工作的人,應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
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