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胃脹氣如何解決好

患者：男，29歲 提問于2020-09-23 15:03

病情描述:
胃脹氣如何解決好
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
大多數(shù)胃腸脹氣是因?yàn)樯顗毫?、情緒緊張、胃腸疾病、消化酶缺乏等引起的消化不良，老是脹氣怎么辦呢。
1、首先，我們可以通過飲食調(diào)節(jié)，少吃一些容易引起脹氣的食物，如牛奶、豆制品；注意飲食的搭配，如喝牛奶時(shí)避開三餐。
2、其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，比如吃飯以后散步走路；比如順時(shí)針按摩腹部，或飯后1小時(shí)慢跑、打球等。然后，可以通過藥物調(diào)節(jié)，比如補(bǔ)充消化酶促進(jìn)消化，益生菌類藥物可以調(diào)節(jié)腸道菌群，使胃腸道功能得到調(diào)節(jié)；也可以用一些中藥材，比如山楂、陳皮、麥芽等泡水喝，也可以起到一定作用；或者促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，如嗎丁啉等。
3、最后，若調(diào)節(jié)允許，可以通過針灸治療，常選用足三里、天樞穴、合谷等，達(dá)到消化排氣、健脾益氣的作用。
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