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小腿抽筋怎么快速解決

患者:女,36歲 提問(wèn)于2020-09-20 14:30

病情描述:
小腿抽筋怎么快速解決
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
小腿抽筋主要是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的乳酸堆積,或者氣血運(yùn)行不暢,或者血液循環(huán)不好造成的解決的辦法。首先就需要注意休息,緩解小腿抽筋的情況。一般的小腿抽筋,從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō),可能是由于缺鈣引起。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足,血不養(yǎng)筋,可以引起抽筋,需要注意休息,動(dòng)靜結(jié)合,多吃一點(diǎn)蔬菜瓜果,補(bǔ)充一些鈣劑和維生素方面的東西。另外,還可以用手去拍打抽筋的部位,由下至上或者由上至下循環(huán)往復(fù),抓拍小腿使之抽筋得到緩解,也可以做熱敷、理療,均可達(dá)到目的。
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