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骨質(zhì)增生吃什么食物比較好

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-14 13:59

病情描述:
骨質(zhì)增生吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
徐海林 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 創(chuàng)傷骨科
骨質(zhì)增生在日常生活中飲食方面沒(méi)有太多的禁忌,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配飲食,多食用水果、蔬菜補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等,比如燕麥、海帶、胡蘿卜等食物,還需要多吃一些堅(jiān)果來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但出現(xiàn)骨質(zhì)增生的患者大部分年齡偏高,患者可能伴有骨質(zhì)疏松,可以多補(bǔ)充一些鈣劑,比如牛奶(不需要特殊牛奶)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi),常曬太陽(yáng)。節(jié)制飲食,不宜過(guò)于油膩,控制體重。睡眠方面注意規(guī)律作息,避免熬夜,忌煙酒、咖啡等。也可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑等、補(bǔ)充維生素D含量豐富的食物。藥物方面根據(jù)患者具體情況適當(dāng)補(bǔ)充鈣片,不宜過(guò)多或過(guò)少,根據(jù)具體骨質(zhì)增生的原因在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物治療。
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