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跟腱疼痛怎么治療

患者:女,32歲 提問于2020-09-19 15:14

病情描述:
跟腱疼痛怎么治療
共1個回答
徐海林 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 創(chuàng)傷骨科
解決跟腱疼痛的具體方法如下:
1.休息:如果是因為跑步而導致出現跟腱疼痛,那么一定不要再繼續(xù)跑步了,首先應該做到注意休息,這樣才不會對跟腱造成進一步的傷害。
2.按摩跟腱:如果跟腱特別疼痛,那么可以適當按摩跟腱,按摩的力度盡量輕揉,不要太用力。
3.泡腳:泡腳可以促進腳部血液循環(huán),也會使跟腱得到放松。
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