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剛懷孕的媽媽注意事項有什么

患者:女,28歲 提問于2020-09-18 12:05

病情描述:
剛懷孕的媽媽注意事項有什么
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
做好一個準(zhǔn)媽媽要有幾點(diǎn)注意:一、營養(yǎng)搭配要均衡,飲食上多吃一些排骨、魚等鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的較多的食物,堅持每天喝一包鮮奶,多吃點(diǎn)含葉酸較多的水果。二、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動和休息,不能熬夜,多散步,不能做劇烈的運(yùn)動。三、保持室內(nèi)通風(fēng),空氣新鮮。四、保持心情舒暢,心情要豁達(dá)。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔(dān)心
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