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如何緩解打鼾

患者:男,30歲 提問于2020-09-22 17:21

病情描述:
如何緩解打鼾
共1個(gè)回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
很大一部分人群打呼嚕跟體重密切相關(guān),如果比較肥胖,打呼嚕的癥狀就重,適當(dāng)?shù)臏p輕體重癥狀就能明顯緩解。還有睡覺的姿勢也很重要,側(cè)臥可以緩解打呼嚕的癥狀。還有注意睡覺之前不要吃一些鎮(zhèn)靜的藥,有的人可能睡眠不太好,容易吃一些安定,就是幫助睡眠的一些鎮(zhèn)靜的藥,這種的藥對于打呼嚕它能夠加重打呼嚕,因?yàn)樗鸬街袠墟?zhèn)靜的作用,可以使肌肉松弛,所以氣道狹窄可以加重打呼嚕的情況,所以對于打呼嚕的病人不宜用安眠安神的藥。
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