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心火肝火旺盛應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:男,33歲 提問于2020-09-20 22:38

病情描述:
心火肝火旺盛應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科
對于容易上火的人群來說,平時的飲食一定要清淡,要多喝水并且吃瓜果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,平時心態(tài)要好,不要動不動就發(fā)火生氣,良好的心態(tài)對身體也是很重要的,可以通過吃梨、百合、銀耳和玉竹等食物進行內(nèi)調(diào),能夠有效清心瀉火,可以幫助患者的火氣壓下去。
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