老年人失眠應(yīng)該怎么辦

老年人失眠的治療和年輕人失眠的治療不一樣，因?yàn)槔夏耆嗽诜眠@些安眠藥或者抗精神類藥治療的時(shí)候，副作用是非常明顯的，另外老年人本身年齡大了以后睡眠時(shí)間是在減少，睡眠深度也在變淺，這種情況一般還是考慮先用中成藥或者中草藥治療。

語音時(shí)長 01:24

63087次收聽 2018-06-13
懷孕會(huì)不會(huì)頭痛

懷孕后可能會(huì)引起頭痛。一旦妊娠以后，體內(nèi)的激素，內(nèi)分泌環(huán)境會(huì)有很大的變化。表現(xiàn)就是雌激素升高還有孕激素增高，以及懷孕后人絨毛膜促性腺激素升高，就是常說的HCG都要增高。這些激素增高可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些微環(huán)境的變化。比如水鈉潴留。由于水鈉潴留會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭疼等癥狀，有的人甚至還有手腫、腳腫的感覺，這些都是懷孕的一些正常反應(yīng)。

語音時(shí)長 01:01

58760次收聽 2018-09-29
工作壓力太大常常失眠怎么辦
02:16

若壓力還存在，盡量放松情緒，做感興趣或使人情緒放松的事情；若壓力已消除，自身卻還感覺有壓力，需尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生幫助。對于工作壓力大，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的情況，最核心的因素是怎樣能降低或者是緩解壓力的感覺，可能患者失眠的癥狀就會(huì)消失。由于現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏快，有很多人會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，而出現(xiàn)失眠的情況?？赡苡泻芏嗟膲毫σ蛩?，無法一時(shí)就能夠消除，所以，就會(huì)有很多人出現(xiàn)失眠的癥狀。通常情況下，可以包括兩種情況。首先是患者在壓力還存在的情況下，出現(xiàn)失眠的癥狀，就要盡量放松自身的情緒，可以選擇自己感興趣，而且能夠使人情緒放松的事情去做；還有一種情況是工作壓力已經(jīng)在無形當(dāng)中消除，自身卻還感覺到有壓力。對于出現(xiàn)這種情況的患者，就需要去尋求心理咨詢師，或者是心理醫(yī)生的幫助。

60114次播放 2018-09-13

99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

淋巴性結(jié)腸炎什么原因

老年人失眠應(yīng)該怎么辦

懷孕會(huì)不會(huì)頭痛

什么是再生障礙性貧血

安眠藥可以吃嗎怎樣選擇

失眠患者應(yīng)該如何自我調(diào)理