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常見的鍛煉損傷有哪些:

患者:男,32歲 提問于2020-09-15 22:36

病情描述:
常見的鍛煉損傷有哪些:
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
了解運(yùn)動(dòng)損傷可以有效的避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。常見的運(yùn)動(dòng)損傷有疲勞性骨膜炎,骨損傷,關(guān)節(jié)損傷和肌肉韌帶等軟組織損傷等。在進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候一定要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)特別是之前一直沒有進(jìn)行過運(yùn)動(dòng)的人群,如果不做好熱身運(yùn)動(dòng)很容易造成損傷。
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