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冠心病人怎樣運(yùn)動(dòng)好

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-09-14 22:19

病情描述:
冠心病人怎樣運(yùn)動(dòng)好
共1個(gè)回答
孫鳳來(lái) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科
如果你選擇步行,這無(wú)疑是一個(gè)很好的鍛煉冠心病患者。你可以每天步行45到60分鐘,或者每天步行1000到2000米。冠心病患者行走時(shí),一定不要擔(dān)心,要步態(tài)平穩(wěn),呼吸自然,防止跌倒。如果你剛剛開(kāi)始鍛煉,不要設(shè)定太大的目標(biāo)。想做就做。
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