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老年人用哪些泡腳最好

患者:男,40歲 提問(wèn)于2020-08-29 21:18

病情描述:
老年人用哪些泡腳最好
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
泡腳的時(shí)候可以加一些中藥成分,能夠起到更好的養(yǎng)生保健作用,比如泡腳水里可以放生姜,白醋,食鹽,枸杞,紅花等中藥成分,對(duì)身體健康有一定的好處,不僅能夠疏通經(jīng)絡(luò),加快血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,而且還能提高睡眠質(zhì)量。泡腳的最佳時(shí)間是晚上睡覺(jué)前9:00左右,泡腳的水溫不要過(guò)熱,在40度左右,時(shí)間控制在15~20分鐘,效果比較好。
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