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備孕期間要多如何飲食

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-08-24 20:34

病情描述:
備孕期間要多如何飲食
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦在備孕期間需要大幅度補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素大多數(shù)是葉酸。補(bǔ)充葉酸的目的主要是為了預(yù)防因?yàn)槿~酸缺乏引起的胎兒神經(jīng)管畸形和先天性心臟疾病等胎兒發(fā)育異常。除了補(bǔ)充葉酸以外,妊娠期間的飲食以多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡全面為原則,不必局限于單一的、固定的食物。1、備孕期間的女性可以適當(dāng)?shù)脑黾郁~(yú)肉,牛肉,羊肉,雞肉,奶類,蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食的攝入,補(bǔ)充蛋白質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素。
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