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腰部減肥最佳治療方法

患者:男,35歲 提問于2020-08-21 19:43

病情描述:
腰部減肥最佳治療方法
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腰部減肥最主要是多做腰部運(yùn)動,刺激腰肌的力量,消耗腰部脂肪,達(dá)到腰部減肥目。平時可以做一下甩腰的動作,從而使腰部的肌肉出現(xiàn)牽拉、摩擦,就會導(dǎo)致腰部的脂肪出現(xiàn)消耗,從而達(dá)到減輕腰部肥胖的作用。在臥床期間可以做一下仰臥起坐、后弓腰五點(diǎn)支撐、飛燕的活動和平板支撐的鍛煉。也可以起到鍛煉腰部肌肉的作用,從而達(dá)到減輕腰部肥胖的作用。
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