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開心果有哪些作用和功效

患者:女,26歲 提問于2020-08-22 20:15

病情描述:
開心果有哪些作用和功效
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
開心果的營養(yǎng)價值很高。開心果是一種干果,我們也叫做無名子,類似白果,開裂有縫而與白果不同。開心果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化元素,具有降血脂、低卡路、高纖維等特點,是健康的明智的選擇。經(jīng)常食用開心果能夠保護心臟、保護視力,還有助于減肥的作用。
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