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脂肪肝三餐應(yīng)食什么

患者:男,35歲 提問于2020-08-29 19:27

病情描述:
脂肪肝三餐應(yīng)食什么
共1個回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
脂肪肝需要少吃油膩食物,適量增加運動量,定期復(fù)查肝功能,腹部彩超。早餐一定要吃,早餐的熱量占一天能量的30%,盡量包含充足的纖維素、維生素、碳水化合物和蛋白質(zhì)。大熱量食物應(yīng)該放在中午,這樣在吃飯之后,能有時間通過運動代謝出去。午餐盡量選擇綠葉青菜以及高蛋白的瘦肉、河魚、豆制品等食用,少吃選動物性脂肪。晚餐多以素食為主,盡量少食,避免油膩的食物,睡前4小時就不要再吃任何東西了
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