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失眠的女性可以夠吃桂圓嗎?

患者:女,25歲 提問于2020-08-22 20:56

病情描述:
失眠的女性可以夠吃桂圓嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠女性是可以吃桂圓的,吃桂圓可以讓人心情變得寧靜,所以能夠治療失眠。吃桂圓治療失眠的方法有:生吃龍眼,只要堅持每天食用十顆左右的龍眼,就可以幫助緩解失眠的癥狀。桂圓水,將干桂圓剝?nèi)ネ鈿ぃ谷脒m量的水煮開,然后將桂圓水喝下就可以了。可以在早上或者晚上喝一碗溫?zé)岬墓饒A水,既可以暖身暖胃,又可以緩解頭痛失眠等癥狀。
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