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女生月經(jīng)期間吃什么水果好

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-08-21 20:19

病情描述:
女生月經(jīng)期間吃什么水果好
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期對(duì)于各種新鮮季節(jié)的水果都可以適當(dāng)?shù)氖褂茫灰怀赃^(guò)于涼性的水果就可以。像新鮮香蕉富含鉀,可以調(diào)節(jié)經(jīng)血期間的躁動(dòng)情緒。桃子、草莓、橘子等含有豐富的維生素和水分,能提高機(jī)體免疫力,緩解經(jīng)期下腹痛。西瓜,哈密瓜等要少吃。葡萄柚可以提高睡眠質(zhì)量,保證水果新鮮干凈,對(duì)于其他新鮮蔬菜也可以適量食用,月經(jīng)期以休息為主,避免劇烈活動(dòng)和性生活。
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