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睡不著什么引起的

患者:女,33歲 提問于2020-08-24 21:00

病情描述:
睡不著什么引起的
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
很多人都有睡眠障礙,睡不著就是入睡困難的額一種表現(xiàn),試試以下的小妙招或許會有效果。上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌模ㄗh使用健腦補(bǔ)腎丸,谷維素和參芪五味子治療。晚上用熱水泡泡腳。建議睡前喝一杯熱牛奶,睡前多一些運動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下,注意好好休息。
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