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按摩腳底能減肥嗎

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-08-28 19:24

病情描述:
按摩腳底能減肥嗎
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥還是要管住嘴,邁開(kāi)腿,沒(méi)有不運(yùn)動(dòng)就能減得了得肥。想要減肥的話,是不應(yīng)該依賴按摩腳底的。這個(gè)效果不會(huì)太明顯。應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手。注意每頓飯只吃八分飽,少吃面食,多吃低熱量的食物。飯后適當(dāng)散步活動(dòng),不要熬夜,不要久坐。每周保證三次30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)
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