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失眠很嚴重怎么治療

患者:男,26歲 提問于2020-08-24 20:11

病情描述:
失眠很嚴重怎么治療
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
到醫(yī)院看一下醫(yī)生,口服鎮(zhèn)靜安神的藥物,如安定片,但是一定要找準原因,不可盲目口服此藥,口服藥物只是臨時解決問題的方法,還主要從平時的生活作息,飲食營養(yǎng)方面重點著手,多休息,不要過度勞累,定時定點睡眠,睡前不喝咖啡,濃茶之類的飲品,可以泡腳,促進血液循環(huán),平時吃些清淡營養(yǎng)的食物,少吃油膩辛辣的,先改變一段時間,看看是否有效果。
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