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吃什么才能減肥

患者:女,20歲 提問于2020-08-26 19:03

病情描述:
吃什么才能減肥
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想要減肥,可以通過控制飲食的方法減肥。減肥,以前叫做邁開腿管住嘴,即多運(yùn)動(dòng)、少吃,然后才能減少自體脂肪的體積大小。女性可能是因?yàn)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/zldsfc7mko2gvju.html" target="_blank">青春期的發(fā)育或者生孩子,導(dǎo)致突然的脂肪堆積,會(huì)出現(xiàn)好多脂肪顆粒的增大。遇到這樣的情況,以前是服用左旋肉堿類似的物質(zhì),但是現(xiàn)在不太建議,因?yàn)檫@些東西沒有正規(guī)的許可證。如果想要減肥,需要減少脂肪代謝,即吃進(jìn)去的食物不要讓它變成脂肪,抑制合成。
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