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減肥的人晚餐吃什么食物比較好

患者:女,25歲

病情描述:
減肥的人晚餐吃什么食物比較好
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
如果有條件的話建議您的晚餐遵守寧吃早,不吃晚的原則,如果實在沒辦法吃的特別晚,那么建議不要吃飯??梢赃x擇吃一些清淡的小米粥、燕麥粥、蔬菜湯面或者吃一盤酸奶蔬果沙拉(別用沙拉醬,油多),都是非常好的選擇。量不必太多,吃了不餓即可。
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