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女人預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎

患者:女,40歲 提問于2020-08-24 17:53

病情描述:
女人預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
共1個回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
注意補鈣,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松,其中大部分是由體內(nèi)缺鈣引起的,患骨質(zhì)疏松的女性也是很多在生活中忽視鈣元素的女性。”女性可以吃海鮮、乳制品、豆制品等一系列食物,可以幫助補充鈣,如果身體缺鈣更嚴(yán)重,也可以選擇鈣片的形式補充鈣。需要保證體內(nèi)鈣充足;少糖少鹽:如果你想遠離骨質(zhì)疏松,也應(yīng)該選擇低糖低鹽飲食,除了高鈣外,過多的鹽和糖會影響身體對鈣的吸收。
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