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老人肥胖有什么方法減肥

患者:女,60歲 提問于2020-08-26 20:08

病情描述:
老人肥胖有什么方法減肥
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在飲食上,可以吃一些降血脂的食物,如玉米、南瓜、芹菜等,還可以偶爾喝一些具有降脂肪作用的保健茶。老年人除降血脂外,還應(yīng)注意保護(hù)血管,適當(dāng)吃一些能軟化血管的食物,如山楂果,有助于高血壓的防治。肥胖并不算太胖的老年人,每天都能鍛煉上半身,能燃燒足夠的熱量。
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